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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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總膽固醇高的人不建議喝扇骨、龍骨之類的骨頭湯。因為這類湯往往含有較高的脂肪和膽固醇，可能會加重病情。膽固醇過高會增加心血管疾病風險，如動脈粥樣硬化、冠心病等。治療主要包括飲食調(diào)整、運動、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 定期檢查：定期檢測血脂水平，了解膽固醇控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 生活習慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免精神緊張和壓力過大。 總之，總膽固醇高的人需要嚴格控制飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，并在醫(yī)生指導下進行綜合治療，以降低心血管疾病的發(fā)生風險。
2024-10-24 10:13
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
