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            糖尿病患者的飲食金字塔是怎么回事?

            糖尿病

            糖尿病患者的飲食金字塔是怎么回事?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳燕銘 主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              內分泌科

              糖尿病患者的飲食金字塔是一種形象化的飲食指導模型,旨在幫助控制血糖水平,主要包括全谷物、蔬菜、水果、蛋白質來源以及健康脂肪等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
              1.全谷物:如糙米、燕麥等,富含纖維,有助于穩定血糖。
              2.蔬菜:尤其是非淀粉類蔬菜,如菠菜、西蘭花等,低熱量且富含維生素。
              3.水果:選擇低糖分水果,如蘋果、橙子等,攝入時注意量的控制。
              4.蛋白質來源:優選魚類、豆類和瘦肉,避免加工肉類。
              5.健康脂肪:如橄欖油、堅果等,有益心臟健康,適量攝入。
              遵循飲食金字塔的建議,結合個體差異調整,對管理糖尿病有積極作用。

              2017-08-07 15:13
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