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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕銘 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者的飲食金字塔是一種形象化的飲食指導模型，旨在幫助控制血糖水平，主要包括全谷物、蔬菜、水果、蛋白質來源以及健康脂肪等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-07 15:13
1.全谷物：如糙米、燕麥等，富含纖維，有助于穩定血糖。
2.蔬菜：尤其是非淀粉類蔬菜，如菠菜、西蘭花等，低熱量且富含維生素。
3.水果：選擇低糖分水果，如蘋果、橙子等，攝入時注意量的控制。
4.蛋白質來源：優選魚類、豆類和瘦肉，避免加工肉類。
5.健康脂肪：如橄欖油、堅果等，有益心臟健康，適量攝入。
遵循飲食金字塔的建議，結合個體差異調整，對管理糖尿病有積極作用。
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