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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李緒嫻 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病的預防是一個綜合性的過程，堅持運動對預防糖尿病有積極作用，但不能僅靠運動，還需綜合多方面因素。若有相關疑慮或家族病史，應及時就醫咨詢。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-08-29 12:20
1.運動的作用：運動可增強代謝，有助于控制體重，提高胰島素敏感性。
2.飲食的重要性：控制熱量攝入，少吃高糖、高脂肪食物，均衡飲食結構。
3.心情的影響：保持舒暢心情，避免長期緊張、焦慮，減少內分泌紊亂風險。
4.作息的規律：充足睡眠，規律作息，有利于維持身體正常代謝。
5.遺傳因素：若有家族糖尿病史，更需加強各方面預防措施。
總之，預防糖尿病需多管齊下，關注自身健康狀況，如有異常及時就醫。
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