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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好：肩周炎的本質是肩周圍的六組肌筋膜發生了慢性黏連。除了用微創手術松解黏連之外，還要通過自己的肩關節帶痛鍛煉，達到松解疤痕、促進患處血液循環和組織再生的作用。自我鍛煉的話可以準備兩手拉一條手巾或一根繩，放在背后，像洗澡時擦背一樣，上下斜行牽拉，有疼痛時堅持3-5秒鐘。祝你健康！
2017-08-17 11:26
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