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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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你好：飲食清淡不過飽：飲食以清淡為宜，因為嗜咸飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖會加重心臟負擔。常用的健腦益智食物有粳米、養麥、核桃、葡萄、菠蘿、荔枝、龍眼、大棗、百合、山藥、茶、黑木耳、黑芝麻、烏賊魚等。健腦類食物和營養食物具有增強記憶力與提高智能的作用。祝你健康！
2017-08-14 14:11
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