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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪新海 主任醫師
中國醫學科學院阜外醫院
三級甲等
心血管內科
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預防血栓性疾病除一二級預防外，還可從生活習慣、飲食、運動等多方面入手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-08-10 17:59
1.健康生活：規律作息，保證充足睡眠，避免長期熬夜。
2.飲食調整：減少高油、高鹽、高糖食物攝入，增加全谷物、新鮮果蔬。
3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，促進血液循環。
4.控制體重：避免肥胖，減輕血管負擔。
5.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。
6.定期體檢：監測血壓、血脂、血糖等指標，早發現異常。
7.戒煙限酒：減少對血管的損害。
總之，多種方法綜合運用，有助于預防血栓性疾病的發生。
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