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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石忠松 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經外科
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腦震蕩是腦部受到輕度損傷的一種情況。患者在飲食方面需要注意，以促進身體的恢復。如癥狀嚴重，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-08-11 10:50
1.多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，有助于修復受損組織。
2.新鮮的蔬菜水果不可少，它們富含維生素和礦物質，如橙子、菠菜等，能增強免疫力。
3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物，如脫脂牛奶，減少身體負擔。
4.適量食用富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、杏仁等，對大腦有益。
5.保證水分充足攝入，促進新陳代謝。
合理的飲食對于腦震蕩患者的康復有一定幫助，但同時要注意休息，避免劇烈運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。
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