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哪些食療方有助于調理月經？

2024-10-24 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些食療方可以調理月經？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

調理月經的食療方有不少，比如烏雞湯、紅糖水、當歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓粥、益母草煮雞蛋等。 1.烏雞湯：烏雞富含蛋白質和多種維生素，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。用烏雞加上枸杞、紅棗等燉湯，能補充營養(yǎng)，有助于改善氣血不足引起的月經不調。 2.紅糖水：紅糖性溫，能健脾暖胃、活血化瘀。經期適量飲用紅糖水，可以緩解痛經，促進經血排出。 3.當歸生姜羊肉湯：當歸有補血調經的功效，生姜溫中散寒。此湯對于虛寒型月經不調有一定的調理作用。 4.紅棗桂圓粥：紅棗和桂圓都有補氣血的作用，煮粥食用可以改善氣血虛弱導致的月經量少、月經推遲等。 5.益母草煮雞蛋：益母草能活血化瘀，雞蛋富含營養(yǎng)。二者搭配，對血瘀型月經不調有一定的調理效果。需要注意的是，食療方雖然有一定的輔助調理作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果月經不調癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-10-25 01:35

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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