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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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咳嗽時可通過飲食進行調理，包括食用水果、蔬菜、主食及豆類、肉蛋奶類等。例如梨、胡蘿卜、山藥、瘦豬肉、魚肚等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-08-19 10:56
1.水果：梨具有潤肺止咳的作用，可煮梨水飲用；桔子富含維生素 C，能增強免疫力，緩解咳嗽癥狀。
2.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，有助于保護呼吸道黏膜；山藥健脾益肺，對咳嗽有一定的輔助改善作用。
3.主食及豆類：苡仁有利水滲濕、健脾止瀉的功效；赤小豆能清熱解毒、利水消腫，對咳嗽的恢復有益。
4.肉蛋奶類：瘦豬肉可補充蛋白質和營養；魚肚富含膠原蛋白和蛋白質，能提高身體抵抗力。
5.其他：百合潤肺止咳、清心安神；生姜有驅寒的作用，適用于風寒咳嗽。
總之，咳嗽期間合理飲食有助于身體恢復，但飲食調理不能替代藥物治療。如果咳嗽嚴重或持續時間較長，應及時到正規醫院就診。
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