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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，急性踝關節扭傷處理，
2017-08-10 11:32
1.扭傷時，則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。保護受傷部位，以免再次損傷。
2.用冰（冰粒或小冰塊裝于塑料袋中）冷敷受傷部位20～30分鐘，24小時每2小時重復冷敷一次或當疼痛出現時重復冷敷。如果扭傷嚴重，冰敷處理要持續24~48小時。冷敷能夠幫助收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內出血、積液或瘀血，并緩釋疼痛。如果沒有冰塊就近用涼水沖15~20分鐘，使受傷部位徹底降溫。
3.用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走后仍應用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運動，但不可太緊，以減少腫脹。
4.在可能的情況下盡量抬高患肢，使局部血液及時回流，減少瘀血和腫脹。
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