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碘元素食物清單：推薦與攝取原則

2017-08-14 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：碘中毒

問題：

碘元素食物清單：推薦與攝取原則

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院

三級甲等

內分泌科

含碘高的食物主要有海帶、紫菜、海魚、貝類、乳制品等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.海帶：海帶是碘含量豐富的食物之一，常被用于補碘。
2.紫菜：其含碘量也較高，是日常飲食中常見的選擇。
3.海魚：如鱈魚、三文魚等，不僅富含優質蛋白，碘含量也較為可觀。
4.貝類：像牡蠣、扇貝等，是含碘較高的海鮮。
5.乳制品：部分乳制品中的碘含量相對較高，能為身體提供一定量的碘。
合理攝入這些含碘高的食物，有助于維持身體的正常代謝和生理功能。但要注意適量，避免碘攝入過多或過少。
2017-08-14 13:23

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什么是碘中毒? 　　除了過敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數克的劑量化痰而無毒性友應。但對缺碘并患有結節性甲狀腺腫的碘中毒患者進行補碘，則有發生碘性三狀腺機能亢進癥的危險，其臨床表現如食欲亢進、體重減輕、肌無力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質性心臟病，就有一定的危險性。推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來的種種危害，但甲亢和患有節性甲狀腺腫的病人應該使用無碘鹽并避免食用富碘食物。查看全文»

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