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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者選擇合適的運動時間很重要，主要考慮血糖水平、藥物作用、身體狀態、日常習慣以及環境因素等。 1.血糖水平：應在血糖相對穩定時運動，比如餐后 1 - 2 小時，此時血糖較高，運動不易導致低血糖。 2.藥物作用：如果使用了降糖藥物，尤其是胰島素，要注意藥物起效時間，避免在藥效高峰時運動。 3.身體狀態：身體感覺良好、精力充沛時運動，避免在患病或疲勞時運動。 4.日常習慣：根據個人日常作息，選擇能夠長期堅持的固定時間段運動。 5.環境因素：避免在高溫、寒冷或惡劣天氣條件下運動，可選擇氣候適宜的時段。 總之，糖尿病患者要綜合考慮多種因素來確定適合自己的運動時間，運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。運動要循序漸進、持之以恒，同時注意監測血糖。
2024-10-24 11:49
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