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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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補血養顏可選擇的粥有多種，如紅棗粥、桂圓粥、豬肝粥、紅豆粥、花生粥等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-11 17:25
1.紅棗粥：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白生成，改善貧血。
2.桂圓粥：桂圓有補氣血、益心脾的作用，可增強血液循環。
3.豬肝粥：豬肝富含維生素和鐵，有助于補充造血原料。
4.紅豆粥：紅豆能健脾益胃、補血養心。
5.花生粥：花生紅衣有補血止血的功效。
合理選擇適合自己的補血養顏粥，長期食用有助于改善氣色。
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