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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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房顫患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率以及自身癥狀等。 1.運(yùn)動(dòng)類型:選擇低強(qiáng)度、節(jié)奏舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、太極拳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng),如短跑、籃球。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:以不引起心慌、氣短、胸悶等不適為宜,可通過心率監(jiān)測(cè)來控制,一般建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(220 - 年齡)×60%。 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間:每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘左右,可逐漸增加,但不宜過長(zhǎng),避免身體疲勞。 4.運(yùn)動(dòng)頻率:每周運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次,保持規(guī)律。 5.自身癥狀:運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)頭暈、胸痛、呼吸困難等,應(yīng)立即停止,并及時(shí)就醫(yī)。 總之,房顫患者運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎,遵循上述原則,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,以促進(jìn)康復(fù)。
2024-10-24 11:17
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