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即問即答

哪些食療的方法可以解決便秘？

2017-08-21 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些食療的方法可以解決便秘？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好:便秘食療的話，平時注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,可以適當(dāng)多吃香蕉，和含纖維素較多的韭菜、菠菜、蘿卜等食物,同時注意適當(dāng)?shù)募訌婂憻?多做做腹部的順時針按摩,以促進(jìn)胃腸道蠕動,促進(jìn)排便。
2017-08-21 12:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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