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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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你好:縮肛運動又稱為提肛運動，即有規(guī)律的收縮肛門，每日堅持１～２次，每次收縮２０～４０次，是治療便秘方法之一。如再配合做腹式呼吸運動效果會好些。但是解決便秘主要靠飲食，多吃有纖維的蔬菜或吃點玉米、山芋、胡蘿卜等富含纖維素而易導便的雜糧，同時要注意每天參加體育活動，定期上廁等這樣對治療便秘會有很大幫助。
2017-08-10 10:03
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就醫(yī)問藥
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