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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炳俊 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
神經內科
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腦震蕩是一種輕型顱腦損傷，患者可能出現頭痛、頭暈、短暫性失憶等癥狀。飲食調理對康復有一定幫助，但嚴重時需及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-08-11 10:50
1.飲食原則：宜清淡、易消化，避免油膩、辛辣、生冷及刺激性食物。
2.優質蛋白：適量攝入雞蛋、魚肉等，有助于修復受損組織。
3.富含維生素：多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜，補充維生素C、維生素E等，增強抵抗力。
4.健腦食物：如核桃、杏仁等堅果，含有不飽和脂肪酸，有益大腦功能恢復。
5.碳水化合物：保證足夠的主食攝入，為身體提供能量。
總之，腦震蕩患者合理飲食有助于康復，但飲食調理不能替代專業治療。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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