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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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飲食防癌至關重要，需關注多種食物。適宜多吃新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白食物，少吃腌制、熏烤、油炸食物及高糖飲料。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-08-02 17:24
1.多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。
2.增加全谷物攝入，如糙米、燕麥，富含膳食纖維和多種營養。
3.選擇優質蛋白，如魚肉、禽肉、豆類，脂肪含量低，營養豐富。
4.少吃腌制食物，含亞硝酸鹽，增加癌癥風險。
5.避免熏烤食物，易產生致癌物質。
6.減少油炸食品，油脂高溫產生有害物質。
7.限制高糖飲料，易導致肥胖，增加患癌幾率。
合理飲食是防癌的重要環節，但不能完全依賴飲食防癌，還需綜合其他健康生活方式。
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