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缺鐵性貧血患者適合吃哪些食物？

2017-08-23 15:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血患者適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周振海主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

血液內科

缺鐵性貧血是由于體內鐵元素缺乏導致的，患者除了遵醫囑治療，飲食調理也很重要。需注意，如果貧血嚴重，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.動物類食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、瘦肉（牛肉、豬肉等）、魚肉、雞蛋，含鐵豐富且易吸收。
2.植物類食物：豆類（黑豆、紅豆等）、蔬菜（小白菜、菠菜、薺菜等），能補充一定量的鐵。
3.水果類：葡萄、紅棗、櫻桃等，富含維生素C，有助于鐵的吸收。
4.高含鐵量食物：黑木耳、芝麻醬含鐵量較高。
5.搭配食用：一餐中搭配肉、魚、雞和植物食品，可提高非血紅素鐵的吸收。
合理飲食有助于改善缺鐵性貧血，但嚴重時一定要就醫治療。
2017-08-23 16:24

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