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回答1
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劉奕志 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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長時間玩游戲易導致近視，預防需從用眼習慣、環境、飲食、眼部護理及運動等多方面入手，并關注視力變化，如有異常及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-05 20:55
1.控制用眼時間：每次游戲不超40分鐘，間隔休息10分鐘，遠眺放松。
2.保持良好環境：室內光線適中，避免過亮或過暗。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.注意眼部護理：可適當熱敷，緩解眼疲勞。
5.增加戶外活動：每天至少2小時戶外活動。
6.定期檢查視力：建議每半年檢查一次。
預防近視需長期堅持良好習慣，若出現視力下降等問題，應及時就醫診斷。
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回答2
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張尚高 主治醫師
南寧市第九人民醫院
二級甲等
五官科
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預防近視，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。
2017-08-13 10:19
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