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            小孩近視在飲食方面需注意哪些?

            近視

            小孩近視,飲食要注意什么?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              周越峰 醫(yī)師

              威縣中醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              眼科

              小孩近視后,飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物,如蔬菜、水果、魚類、蛋類、奶類等。同時(shí),要控制糖分和油脂的攝入。 1.維生素 A:有助于保護(hù)眼睛,可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C:能抗氧化,對(duì)眼睛有益,橙子、草莓、獼猴桃等含量豐富。 3.蛋白質(zhì):是眼睛組織的重要成分,雞蛋、牛奶、瘦肉等是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。 4.礦物質(zhì):如鋅、鈣等,可通過(guò)牡蠣、豆制品、乳制品補(bǔ)充。 5.控制糖分:過(guò)多的糖會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性,要少吃糖果、飲料。 6.少吃油脂:避免油炸食品,以防肥胖影響眼部健康。 總之,小孩近視后,家長(zhǎng)要重視孩子的飲食調(diào)整,通過(guò)合理飲食為孩子的眼睛健康提供保障。

              2024-10-24 07:16
            就醫(yī)問(wèn)藥

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