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絕經期間女性有哪些需要特別注意之處

2017-08-04 15:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：絕經

問題：

絕經期間女性有哪些需要特別注意之處

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

絕經期間女性要特別注意飲食、作息、心態、運動和定期檢查等方面。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：多吃富含大豆異黃酮的豆制品，保證營養均衡，不挑食、偏食、厭食，避免過度節食。
2.作息：規律作息，保證充足睡眠，有利于維持身體正常的內分泌功能。
3.心態：保持積極樂觀的心態，可通過參加社交活動、培養興趣愛好等方式緩解焦慮和抑郁情緒。
4.運動：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽、游泳等，增強體質。
5.定期檢查：定期進行婦科檢查，包括乳腺檢查、盆腔檢查等，以及時發現潛在的疾病。
6.補充鈣劑：絕經后女性鈣流失加快，可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，預防骨質疏松。
7.激素替代治療：在醫生評估后，必要時可進行激素替代治療，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等，但需嚴格遵醫囑用藥。
總之，絕經是女性生理過程中的一個重要階段，通過注意上述方面，可以幫助女性更好地度過絕經期，提高生活質量。
2017-08-04 16:22

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