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即問即答

哪些食物可在餐桌上發揮降糖作用？

2024-10-24 09:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 2型糖尿病

問題：

餐桌上的降糖藥有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

一些食物因其營養成分和特性，在一定程度上有助于控制血糖，如苦瓜、燕麥、芹菜、黑木耳、魔芋等。 1.苦瓜：苦瓜富含苦瓜皂苷，具有類似胰島素的作用，能促進糖分分解，使過剩的糖分轉化為熱量，從而改善體內的脂肪平衡。 2.燕麥：其富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速上升，還能增加飽腹感。 3.芹菜：芹菜中的芹菜素能調節血壓和血糖，其豐富的膳食纖維有助于控制血糖水平。 4.黑木耳：含有多糖、膠質等成分，能減少血糖波動，增強胰島素的敏感性。 5.魔芋：魔芋中的葡甘露聚糖能延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖升高的速度。飲食控制對于血糖管理至關重要，但不能替代藥物治療。若血糖異常，應及時就醫，遵循醫生建議進行綜合治療。
2024-10-24 20:40

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