-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄧國寶 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
-
糖尿病患者進行運動鍛煉對病情控制有益，但需科學合理，注意相關事項，必要時咨詢醫生。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-08-06 13:37
1.運動類型：可選擇如快走、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，也可適當結合力量訓練，如啞鈴練習。
2.運動時間：建議在餐后1-2小時進行，每次30分鐘左右，每周至少150分鐘。
3.運動強度：以微微出汗、呼吸加快但仍能正常交流為宜，避免過度疲勞。
4.運動頻率：每周運動3-5次較為合適。
5.注意事項：運動前要做好熱身，準備舒適的運動鞋；隨身攜帶糖果，預防低血糖；有糖尿病足等并發癥時，需在醫生指導下選擇合適運動。
總之，糖尿病患者通過合理的運動鍛煉能輔助控制血糖，但一定要根據自身情況制定運動計劃，如有不適及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒