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糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉的注意事項

2017-08-05 16:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉的注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張文副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

遺傳與內分泌科

糖尿病肥胖患者進行減肥鍛煉時，要考慮多方面因素，包括血糖控制、運動方式選擇、身體狀況評估等，還需警惕相關風險，必要時及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.血糖監測：運動前后都應測量血糖，避免低血糖發生。
2.運動選擇：以有氧運動為主，如快走、慢跑、游泳等。
3.運動強度：循序漸進，開始時強度不宜過大。
4.運動時間：每次30分鐘以上，每周至少150分鐘。
5.注意身體信號：若出現心慌、頭暈等不適，立即停止運動。
6.預防損傷：做好熱身和拉伸，選擇合適的運動裝備。
7.藥物調整：根據血糖變化，可能需要調整降糖藥物。
總之，糖尿病肥胖患者減肥鍛煉需謹慎，科學合理安排，以保障身體健康。
2017-08-05 17:45

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