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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者選擇運動時間需綜合考慮血糖水平、藥物使用、身體狀況、日常作息和運動類型等因素。 1.血糖水平：運動前應測量血糖，避免血糖過低或過高時運動。若血糖低于 3.9mmol/L 或高于 16.7mmol/L 不宜運動。 2.藥物使用：使用胰島素或降糖藥后，應注意藥物的起效時間和峰值，防止運動時發生低血糖。 3.身體狀況：如有糖尿病并發癥，如視網膜病變、足部潰瘍等，需根據病情調整運動時間和方式。 4.日常作息：盡量選擇在飯后 1 - 2 小時運動，避免空腹或睡前劇烈運動。 5.運動類型：不同類型的運動，如有氧運動和力量訓練，適合的時間也有所不同。 總之，糖尿病患者要根據自身情況，合理選擇運動時間，以達到控制血糖、增強體質的目的。同時，運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。
2024-10-24 05:00
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