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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅艷敏 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦營養補充至關重要，關系自身和胎兒健康。要注意飲食均衡、多樣化，必要時就醫檢查，遵循醫囑補充營養。若有不適，及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-08-07 11:02
1.蛋白質補充：多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，保證胎兒發育所需。
2.礦物質補充：如鈣，多喝牛奶、吃豆制品；鐵，多吃動物肝臟、菠菜等。
3.維生素補充：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素C、維生素E等。
4.碳水化合物補充：適量攝入谷類、薯類等，提供能量。
5.膳食纖維補充：食用蔬菜、水果、粗糧，預防便秘。
6.水分補充：每天保證足夠的飲水量，促進新陳代謝。
總之，孕婦營養補充需綜合考慮，注意飲食搭配，如有異常及時就醫，確保孕期健康。
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