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2017-08-16 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

哮喘病人冬季如何科學合理進補？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

哮喘病人冬季進補，要注重飲食均衡，包括攝入富含營養的食物、適當補充微量元素、選擇具有食療作用的食材等。同時，要注意保暖，避免呼吸道感染，規律作息，適度運動，保持良好心態。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食均衡：多吃瘦肉、排骨、魚等富含優質蛋白的食物，以及南瓜、蘿卜等富含維生素和礦物質的蔬菜。
2.補充微量元素：增加鈣、鐵、鋅的攝入，如食用豬腰、蠔豉等。
3.食療食材：新鮮蔬菜中的菜心、枸杞菜、茼蒿菜、胡蘿卜等富含維生素 C 和維生素 E，海蜇、海帶、大蒜等含硒豐富，對預防哮喘有益。
4.注意保暖：外出時佩戴口罩、圍巾，防止冷空氣刺激呼吸道。
5.規律作息：保證充足睡眠，有利于提高身體免疫力。
6.適度運動：可選擇散步、瑜伽等溫和的運動，增強心肺功能。
7.良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免誘發哮喘。
總之，哮喘病人冬季進補要綜合考慮多方面因素，通過科學合理的方式，提高身體素質，預防哮喘發作。
2017-08-16 11:32

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