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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃流食對減肥有一定影響，涉及熱量攝入、營養均衡、飽腹感、消化負擔、飲食習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-09-05 16:55
1.熱量攝入：流食通常熱量較低，控制總熱量利于減肥。
2.營養均衡：但流食可能導致營養不全面，影響身體健康。
3.飽腹感：流食飽腹感較弱，易使人進食更多。
4.消化負擔：減輕消化負擔，有助于身體代謝。
5.飲食習慣：長期吃流食可能改變飲食習慣，難以恢復正常飲食。
總之，吃流食可作為減肥的輔助手段，但要注意合理搭配，保證營養，不可長期依賴。
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