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2024-10-24 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

您好，B族維生素可以和鈣，鐵，鋅，片同時吃嗎？，謝謝！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫(yī)師

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B 族維生素一般可以和鈣、鐵、鋅片同時服用，但需考慮個體差異、藥物相互作用、服用劑量等因素。同時服用時，可能會相互影響吸收，也可能不會產生明顯不良反應。 1. 個體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同。有些人同時服用可能沒有任何不適，而有些人可能會出現胃腸道不適等癥狀。 2. 藥物相互作用：例如，鈣可能會影響鐵的吸收。在同時服用時，要注意合理安排服用時間和劑量。 3. 服用劑量：過量補充可能會增加身體負擔。應按照推薦劑量服用，避免自行增減劑量。 4. 飲食影響：飲食中的某些成分也可能影響這些營養(yǎng)素的吸收。例如，富含草酸的食物可能影響鈣的吸收。 5. 疾病因素：如果患有某些疾病，如胃腸道疾病，可能會影響營養(yǎng)素的吸收和利用。綜上所述，B 族維生素與鈣、鐵、鋅片能否同時服用不能一概而論。在服用前，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保補充安全、有效。
2024-10-25 02:51

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