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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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膽固醇高可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方式降低。 1. 改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：避免肥胖，保持體重在正常范圍內。 4. 戒煙限酒：吸煙會損害血管，飲酒過量也不利于血脂控制。 5. 合理用藥：常用的降脂藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但需遵醫囑使用。 總之，降低膽固醇需要綜合采取多種措施，并且要持之以恒。同時，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。
2024-10-24 09:21
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就醫問藥
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