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2024-10-24 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我就是經常反復感冒。有時候感覺好難受啊怎么辦呢？

回答1
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

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經常反復感冒難受可能是由于自身免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、基礎疾病以及病毒易感性等原因造成的。 1.自身免疫力低下：當身體的免疫系統較弱時，抵御病毒和細菌的能力不足，容易反復感冒。可以通過均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠等方式來增強免疫力，如多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，像橙子、草莓、西蘭花等。 2.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等都可能降低身體抵抗力。應調整作息，戒煙限酒，避免過度勞累。 3.環境因素：長期處于人員密集、空氣不流通的環境中，接觸病原體的機會增加。要注意保持室內通風，勤洗手，減少感染機會。 4.基礎疾病：如患有慢性鼻炎、慢性咽炎等，容易導致感冒反復發作。需要積極治療基礎病，控制病情。 5.病毒易感性：某些人對特定的病毒較為敏感，容易感染。總之，反復感冒需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施來預防和治療。如果感冒癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。
2024-10-25 01:36

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