經(jīng)常感冒咳嗽可能是由于自身免疫力低下、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、病毒感染等原因引起。可以通過增強(qiáng)免疫力、改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)病、抗病毒等方法來應(yīng)對。 1.自身免疫力低下：身體抵抗力弱容易受到病原體侵襲。可通過均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、瘦肉等，還可適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.環(huán)境因素：長期處于污染、干燥或寒冷的環(huán)境中易引發(fā)。要保持室內(nèi)空氣流通、濕潤，溫度適宜。 3.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.基礎(chǔ)疾病：如慢性鼻炎、咽炎等。需積極治療這些疾病，控制病情。 5.病毒感染：常見的如流感病毒等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如利巴韋林、奧司他韋等。 經(jīng)常感冒咳嗽需要綜合調(diào)理和治療，同時要注意休息，避免勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。