四十歲臉上長斑可能由多種原因引起，如內分泌失調、紫外線照射、遺傳等。吃維生素E膠囊對祛斑有一定幫助，但效果因人而異。如長斑嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.長斑原因：內分泌紊亂、長期紫外線暴露、遺傳因素、生活習慣不佳、皮膚老化都可能導致長斑。
2.維生素E作用：維生素E具有抗氧化作用，能一定程度上抑制黑色素形成，減輕色斑。
3.其他治療方法：可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物。
4.日常注意事項：做好防曬，保持充足睡眠，多吃蔬菜水果。
5.就醫建議：若色斑嚴重影響容貌或有惡變傾向，應到皮膚科就診，可能會采取激光等治療手段。
總之，四十歲臉上長斑需要綜合調理，單純依靠維生素E膠囊可能效果有限。

醫生建議：多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．補骨脂素甲氧補骨脂素。注意外出應遮陽或使用防曬霜。情況加重在醫生指導下進行用藥。