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怎樣有效預防產后尿失禁？

2017-09-06 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

怎樣有效預防產后尿失禁？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

產后尿失禁可通過控制體重、加強運動、配合分娩、產后鍛煉等來預防，具體如下。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.控制體重：孕期體重增長過多過快會損傷盆底組織，要合理控制。
2.加強運動：妊娠 4 個月后無禁忌證可適當做凱格爾運動增強盆底肌力量。
3.配合分娩：分娩時積極配合醫生，避免難產損傷盆底組織。
4.產后鍛煉：產后進行盆底肌肉訓練，同時控制體重。
5.其他注意：避免久蹲、提重物等增加腹壓的動作。
做好以上預防措施，能有效減少產后尿失禁的發生。
2017-09-06 18:32

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