失眠心悸的原因眾多，如精神壓力、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用、不良生活習(xí)慣等。服用舒眠養(yǎng)心丸可能有一定幫助，但效果因人而異。 1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等情緒可能導(dǎo)致失眠心悸。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2. 環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境條件會影響睡眠，引發(fā)心悸。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度有助于改善。 3. 疾病影響：患有心臟疾病、甲狀腺功能亢進、神經(jīng)衰弱等疾病可能出現(xiàn)失眠心悸。需就醫(yī)明確診斷，針對原發(fā)病進行治療，如治療心臟疾病可能使用美托洛爾、阿司匹林等藥物。 4. 藥物副作用：某些藥物如茶堿類、糖皮質(zhì)激素等可能導(dǎo)致失眠心悸。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、大量飲用咖啡或茶等。改變不良習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動和飲品。 總之，失眠心悸可能由多種原因引起。舒眠養(yǎng)心丸可能對部分情況有改善作用，但不能單純依賴此藥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。