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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐振文 主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
骨三科
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腰椎骨質增生的保健和預防，要從控制體重、適度運動、保持良好姿勢、注意保暖、均衡飲食等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-13 12:10
1.控制體重：過重會增加腰椎負擔，應合理飲食，避免肥胖。
2.適度運動：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量。
3.保持良好姿勢：避免彎腰駝背，久坐時定時起身活動。
4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。
5.均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好以上保健和預防措施，有助于減輕腰椎負擔，降低腰椎骨質增生的發生風險。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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醫生建議：解郁安神顆粒可以的，中藥制劑的服藥周期比較長，你可以先服用，然后看恢復的情況怎么樣，如果效果好就繼續服用
2017-09-07 09:40
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回答2追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
