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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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高血壓高血脂患者適宜的飲食包括新鮮蔬果、低脂食物、高纖維食物、優質蛋白食物、粗糧等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-09-07 13:43
1.新鮮蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質，有助于降低血壓和血脂。
2.低脂食物：像雞胸肉、魚蝦等，減少脂肪攝入，控制血脂。
3.高纖維食物：例如燕麥、蕎麥、豆類，促進腸道蠕動，利于血脂代謝。
4.優質蛋白食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉，提供營養且對血壓血脂影響小。
5.粗糧：包括玉米、紅薯等，富含膳食纖維，可調節血糖和血脂。
高血壓高血脂患者合理飲食有助于控制病情，但飲食調整不能替代藥物治療，如有需要應及時就醫。
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