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懷孕初期吃啥有助于胎心胎芽發育

2017-09-07 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

懷孕初期吃啥有助于胎心胎芽發育

回答1
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徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

懷孕初期，飲食對胎心胎芽發育重要，包括蛋白質、葉酸、維生素、鈣等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.蛋白質：如瘦肉、魚蝦、蛋奶等，是細胞組織重要成分。
2.葉酸：像卷心菜、柑橘等富含葉酸，能預防發育異常。
3.維生素：禽蛋、瘦肉、小米等含維生素，有益健康。
4.鈣：骨頭湯、鈣片等促進鈣吸收，有利發育。
5.其他：堅果、干豆類食物也可適當補充。
合理膳食，均衡營養，助力胎兒早期良好發育。
2017-09-07 14:12

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