頸椎不好且近期脖子兩側(cè)疼痛嚴(yán)重，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、頸椎外傷、炎癥刺激等原因引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確病情。 4. 頸椎外傷：頸部受傷可能導(dǎo)致疼痛。如有外傷史，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 5. 炎癥刺激：如頸部淋巴結(jié)炎等，會(huì)引起疼痛。需進(jìn)行抗感染治療。 總之，頸椎不好導(dǎo)致脖子兩側(cè)疼痛嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)引起重視，避免病情加重。及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。