腰肌勞頓的治療與保健，包括病因了解、治療方法、康復訓練、日常注意、預防措施等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.病因了解：長期彎腰勞作、久坐久站、腰部急性損傷未愈等可導致。
2.治療方法：可采用按摩、熱敷、針灸等物理療法，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
3.康復訓練：進行腰部伸展運動、小燕飛等。
4.日常注意：避免腰部過度負重，保持良好坐姿。
5.預防措施：加強腰部肌肉鍛煉，定期活動腰部。
總之，通過綜合治療與保健措施，可有效緩解腰肌勞頓癥狀，促進康復。

你好，典型的更年期癥狀，易爆易怒，易出汗，失眠，這個是需要注意休息補充維生素和鈣劑的，加強營養，鍛煉身體的，不能喝酒吃刺激食物的，注意營養神經治療的。

你好，這個更年期引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般流質易消化飲食和服用藥物更年康片和谷維素片。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。