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2024-10-24 10:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

好幾天不排便，吃完東西胃脹，究竟有沒有什么簡單方便的方法呢?

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

多日不排便且進食后胃脹，可能是飲食不當、缺乏運動、胃腸功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等原因引起。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，會加重胃腸負擔。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：長期久坐不動，胃腸蠕動減慢。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動。 3. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動不協調，消化液分泌異常。可遵醫囑服用多潘立酮、莫沙必利等藥物促進胃腸動力。 4. 腸道疾病：如腸梗阻、結腸炎等。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可影響胃腸功能。應注意調節情緒，保持心情舒暢。總之，出現多日不排便且進食后胃脹的情況，應注意調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-25 01:30

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