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2024-10-24 09:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

桑葚又叫桑果、桑棗，桑葚含有多種維生素和胡蘿卜素等成分，可不可以經常食用呢？

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

桑葚雖然營養豐富，含有多種維生素和胡蘿卜素等成分，但不建議經常食用。這涉及到桑葚的性質、個人體質、食用量、食用方式以及搭配食物等因素。 1.桑葚的性質：桑葚性偏寒，對于脾胃虛寒者，經常食用可能導致脾胃不適，出現腹痛、腹瀉等癥狀。 2.個人體質：不同個體對桑葚的耐受程度不同。過敏體質者可能會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。 3.食用量：即使是健康人群，過量經常食用也可能引起消化不良。 4.食用方式：如果食用未清洗干凈或變質的桑葚，易引發胃腸道感染。 5.搭配食物：與某些食物搭配不當，可能影響營養吸收或產生不良反應。總之，桑葚雖好，但食用應適度，根據自身身體狀況合理選擇，如有不適，及時就醫。
2024-10-24 13:51

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