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2017-09-15 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病人不宜吃什么食物，宜吃什么食物？求指點謝謝

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

寧鋰

九江泌尿科醫院

糖尿病

糖尿病人飲食需特別注意，不宜吃高糖、高脂肪、高鹽、高膽固醇、精細加工的食物，宜吃富含膳食纖維、低糖、低脂肪、優質蛋白、維生素和礦物質的食物。 1.不宜吃：高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料等，易導致血糖快速升高。高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，會影響血糖控制和血脂水平。高鹽食物：咸菜、腌制品等，加重腎臟負擔，影響血壓。高膽固醇食物：動物內臟、蛋黃等，增加心血管疾病風險。精細加工食物：精米、精面，膳食纖維含量少，升糖速度快。 2.宜吃：富含膳食纖維食物：蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如蘋果、柚子），促進腸道蠕動，穩定血糖。低糖食物：黃瓜、西紅柿等，含糖量低，對血糖影響小。低脂肪食物：瘦肉、魚類，提供優質蛋白，脂肪含量低。優質蛋白食物：豆類、蛋類，增強免疫力。富含維生素和礦物質食物：粗糧（如燕麥、糙米），補充營養。總之，糖尿病人要嚴格控制飲食，合理選擇食物，有助于控制血糖，預防并發癥。
2024-10-14 22:30