稍運(yùn)動(dòng)心跳快、睡覺手麻且白天沒精神，可能是由生理因素、心臟疾病、頸椎問題、貧血、神經(jīng)官能癥等引起。 1.生理因素：平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)心跳加快。睡眠姿勢不當(dāng)壓迫手臂神經(jīng)，可導(dǎo)致手麻。 2.心臟疾病：如心律失常、冠心病等，心臟功能異常，運(yùn)動(dòng)時(shí)無法有效供血，引起心跳加快。 3.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)，會(huì)造成手部麻木，還可能影響腦部供血，導(dǎo)致白天精神不佳。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需加快跳動(dòng)來補(bǔ)償，且易使人疲勞沒精神。 5.神經(jīng)官能癥：心理壓力大、焦慮等導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起上述癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)引起重視。建議先改善生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科等就診，查明原因，對(duì)癥治療。