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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王振康 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心血管外科
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預防下肢靜脈血栓，要從生活習慣、運動、飲食、控制基礎病、避免久站久坐等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-09 05:14
1.生活習慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，規(guī)律作息。
2.運動：適量進行如散步、游泳、騎自行車等有氧運動。
3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、高糖食物。
4.控制基礎病：積極治療高血壓、糖尿病等，控制病情穩(wěn)定。
5.避免久站久坐：定時活動下肢，長期站立或坐立時常做踮腳動作。
總之，預防下肢靜脈血栓需要綜合多種措施，長期堅持，才能有效降低患病風險。
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