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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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胳膊摔斷打石膏后，可通過飲食補充營養促進恢復，包括攝入充足蛋白質、鈣質、維生素、礦物質及水分等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-09-09 10:23
1.蛋白質：優質蛋白質有助于修復受損組織，如雞蛋、牛奶、魚肉等。
2.鈣質：能增強骨骼強度，加快愈合，如豆制品、蝦皮、芝麻醬等。
3.維生素 D：促進鈣的吸收，可從魚肝油、蛋黃、乳制品中獲取。
4.維生素 C：增強免疫力，促進傷口愈合，新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C，如橙子、草莓、西蘭花等。
5.礦物質：如鋅、鐵等，有助于身體恢復，瘦肉、堅果、動物肝臟等是其良好來源。
6.水分：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。
總之，胳膊摔斷打石膏期間，合理的飲食搭配能為身體恢復提供良好的營養支持，但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，定期復查。
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