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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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保養卵巢調理身體，可從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-12-29 15:06
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質的食物，如堅果、瘦肉、蛋類。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。
5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括超聲等，監測卵巢狀況。
保養卵巢需要長期堅持良好的生活方式，如有異常及時就醫。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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保養卵巢來調理身體，如果卵巢正常，就沒必要保養，如果卵巢功能異常，和生產流產，婦科炎癥有關，可以考慮中藥溫和調理，可以起到活血化瘀補血益氣的效果。也可以結合雌性激素藥物調理，多吃些含雌性激素多的食物，如黃豆，核桃，蜂蜜，黑芝麻等，注意腹部保暖不要受涼，不要過不潔不衛生的性生活。
2017-09-16 14:30
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