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手淫導致腎陽虛應如何改善

2024-10-23 18:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

我手淫造成腎陽虛，希望改善我的情況，該怎么辦

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

手淫造成腎陽虛，可通過改善生活習慣、飲食調理、適度運動、中醫治療及心理調節等方法來改善。 1.改善生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，避免過度損耗腎氣。 2.飲食調理：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜、桂圓等。避免食用生冷寒涼之物。 3.適度運動：進行如慢跑、太極拳、瑜伽等有氧運動，增強體質，促進血液循環。 4.中醫治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。也可通過艾灸腎俞穴、關元穴等穴位來溫補腎陽。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。腎陽虛的改善需要長期堅持，綜合調理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。同時，要認識到養成良好的生活方式對于恢復健康的重要性。
2024-10-23 20:45

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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