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手淫導致腎陽虛應如何改善

2024-10-24 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

我手淫造成腎陽虛，希望改善我的情況，該怎么辦

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

手淫造成腎陽虛，可通過改善生活習慣、飲食調理、運動鍛煉、中醫治療及心理調節等方法來改善。 1.改善生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，避免過度勞累。 2.飲食調理：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷、寒涼的食物。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.中醫治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。也可通過艾灸、按摩腎俞穴等方式輔助治療。 5.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。總之，手淫導致的腎陽虛需要綜合調理，持之以恒。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-10-24 22:23

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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